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đŸ©č Les Premiers secours

Aide-mĂ©moire des gestes essentiels de premiers secours — consultable hors-ligne, sans aucune connexion rĂ©seau.

⚠ Ces informations ne remplacent NI une formation aux premiers secours (PSC1) NI l'appel aux secours. En cas d'urgence, appelez immĂ©diatement le 15 (SAMU) ou le 112.

Numéros d'urgence

15SAMU — urgences mĂ©dicales 17Police / Gendarmerie 18Pompiers 112Urgence europĂ©enne 114Urgence par SMS (sourds/malentendants)
MĂ©thode gĂ©nĂ©rale : ProtĂ©ger — Alerter — Secourir
1. SĂ©curiser les lieux
2. Appeler le 15/112 (oĂč, quoi, combien de victimes)
3. Agir
❀ 1. ArrĂȘt cardiaque — RCP ▶
  1. VĂ©rifier la conscience et la respiration de la victime.
  2. Si elle est inconsciente et ne respire pas normalement → appeler le 15/112 et rĂ©clamer un dĂ©fibrillateur (DAE).
  3. 30 compressions thoraciques au centre de la poitrine, rythme 100 Ă  120 par minute, profondeur d'environ 5 Ă  6 cm, en laissant la poitrine remonter entre chaque compression.
  4. 2 insufflations si vous ĂȘtes formĂ©(e).
  5. Continuer l'alternance 30 compressions / 2 insufflations sans s'arrĂȘter.
  6. Utiliser le DAE dĂšs qu'il arrive et suivre ses consignes vocales.
Victime inconsciente qui ne respire pas
đŸ« 2. Étouffement (obstruction des voies aĂ©riennes) ▶
  1. Adulte / enfant conscient : donner 5 claques vigoureuses dans le dos, entre les omoplates.
  2. Si inefficace, faire 5 compressions abdominales (méthode de Heimlich).
  3. Alterner 5 claques / 5 compressions jusqu'à désobstruction.
  4. Si la personne devient inconsciente → dĂ©buter la RCP et appeler le 15/112.
  5. Nourrisson : 5 claques dans le dos, tĂȘte vers le bas, puis 5 compressions thoraciques (2 doigts) ; alterner.
Victime qui ne peut plus parler ni tousser
đŸ©ž 3. HĂ©morragie (saignement abondant) ▶
  1. Comprimer directement la plaie avec la main (idéalement à travers un tissu propre).
  2. Allonger la victime.
  3. Appeler le 15/112.
  4. Ne pas retirer un corps étranger planté dans la plaie.
  5. Maintenir la compression jusqu'à l'arrivée des secours.
Saignement important
😮 4. Inconscience qui respire — Position LatĂ©rale de SĂ©curitĂ© (PLS) ▶
  1. Basculer doucement la personne sur le cÎté.
  2. Placer la tĂȘte en arriĂšre, bouche ouverte vers le sol, pour libĂ©rer les voies aĂ©riennes.
  3. Appeler le 15/112.
  4. Surveiller la respiration en continu.
Victime inconsciente qui respire normalement
đŸ”„ 5. BrĂ»lure ▶
  1. Refroidir aussitÎt à l'eau tempérée (15 à 25 °C) pendant 15 à 20 minutes.
  2. Retirer bagues, bracelets et vĂȘtements non collĂ©s Ă  la peau.
  3. Ne pas percer les cloques.
  4. Couvrir d'un linge propre.
  5. Avis médical si la brûlure est étendue, profonde, touche le visage, les mains, les parties génitales, ou s'il s'agit d'un enfant.
Brûlure thermique
🧠 6. Malaise / signes d'AVC ▶
  1. Signes d'AVC : dĂ©formation du visage, faiblesse d'un bras, trouble de la parole → appeler le 15 IMMÉDIATEMENT et noter l'heure d'apparition.
  2. Installer au repos.
  3. GĂȘne respiratoire → position demi-assise.
  4. Malaise avec pĂąleur → allonger, jambes surĂ©levĂ©es.
  5. Ne rien faire boire ni manger.
Suspicion d'AVC ou malaise
🩮 7. Traumatisme / chute ▶
  1. En cas de suspicion de fracture ou d'atteinte du dos / de la nuque, NE PAS mobiliser la victime.
  2. La couvrir, la rassurer.
  3. Appeler le 15/112.
Chute, choc, douleur au dos ou Ă  la nuque